Personlig trening

Beskrivelse

Personlig trener

Varighet: 1 time.

Sted og tidspunkt avtales mellom kunde og pt. I forkant av timen sendes det ut et kartleggingskjema slik at man får tilrettelagt timen etter dine behov, mål og ønsker.

Idretter:

• Triathlon (Vi setter opp en plan og tilpasser den personlig treningen utfra dine forutsetninger og mål.)
• Svømming (Timen gjennomføres i et basseng, hvor vi fokuserer på svømmeteknikk basert på dine mål og ønsker).
• Løping (gjennomføres enten ute, inne eller på et anlegg tilpasset til løping. Her vil vi fokusere på effektive løpstekniker med fokus på å løpe skadefritt, raskere og lenger. Mål settes sammen)
• Styrke (tilpasset dine ønsker og behov. Våre pt’er har høy kunnskap om styrketreningen som skadeforbyggende, rettet mot ulike idretter).

Geografisk område:

• Oslo
• Viken

* Vi jobber meg å utvide til andre områder, hvor listen vil bli oppdatert løpende.